دکتر دنیلی
دکتر دنیلی

مراقبت از پا

  • پاهای خود را هر روز بشوید و خصوصا بین انگشتان را به دقت خشک کنید.
  • قبل از شستشوی پاها درجه حرارت آب را با آرنج یا دماسنج بررسی کنید.

  • روزانه پاهای خود را از نظر وجود تاول، بریدگی، خراشیدگی یا ضایعات بین انگشتان بررسی نماید.
  • در صورت وجود اختلال دید، یکی ازاعضای خانواده یا یک دوست روزانه پاها را مشاهده کنید.
  • در صورت خشکی پوست پاها، پس از شستشو و خشک کردن از کرم یا روغن نرم کننده استفاده کنید.
  • استفاده از پانسمانهای پیشگیری از بروز زخم می تواند کمک کننده باشد.
  • جوراب های مناسب کتانی یا نخی بپوشید و روزانه آنها را تعویض کنید.
  • هنگام خرید کفش دقت کنید که کاملا اندازه باشد. به جا باز کردن بعدی کفش اعتماد نکنید.
  • جنس کفش باید چرمی باشد و خرید کفش در اواخر روز (زمانیکه پاها بزرگترین اندازه را دارند) صورت گیرد. کفش های ویژه قدم زدن و دویدن را پس از بررسی پزشک بپوشید.
  • قبل از پوشیدن کفش، داخل و کناره های آن را از نظر وجود مواردی چون جسم خارجی و سنگ ریزه بررسی کنید.
  • هر 4 تا 6 ساعت کفش ها را برای استراحت از پا در آورید.
  • در فصل زمستان بیشتراحتیاط نمایید وازجوراب پشمی استفاده کنید.اطمینان داشته باشید که که کفشها برای جوراب های ضخیم به اندازه کافی جا دارند.
  • ناخن ها را به صورت عرضی کوتاه کنید و هیچگاه آنها را از ته نگیرید.
  • در صورت وجود یک ضایعه جدید، قرمزی، تورم، درد پا یا هر گونه زخم یا تاول فورا پزشک خود را آگاه کنید و تا زمان معاینه پا ها را استراحت دهید.

اقدامات پیشگیرانه مناسب بهداشتی مناسب در افراد دیابتی:

  • قندخون نزديك حد طبيعي نگهداشته شود، زيرا پيدايش نوروپاتي به تأخير مي‏افتد.
  • دیابت را به خوبی کنترل نمایید وهر چه می توانید درمورد دیابت وآثارآن برپاها بیاموزید.
  • سیگار نکشید.
  • از کیسه آب گرم برای گرم کردن پاها استفاده نکنید.
  • هرگز با پای بدون پوشش راه نروید.
  • در صورت سردی پاها جوراب بپوشید و آنها را در معرض حرارت مستقیم قرار ندهید.
  • بر روی سطوح داغ مانند شن های ساحل یا سیمان کنار استخر شنا راه نروید.
  • مواد شیمیایی را برای بر طرف کردن میخچه و پینه به کار نبرید و ازمحلول های ضد عفونی قوی استفاده نکنید.
  • از نوار های چسبنده روی پا استفاده نکنید.
  • پاها را مدت طولانی در آب قرار ندهید.
  • از کش یا بند جوراب استفاده نکنید.

پرینتایمیل

بیشتر بدانید ...

در ارتباط باشید ...

      

عضویت در خبرنامه پزشکی